마포스포츠클럽, 5가지 특별한 운동 프로그램 소개
1. 아침 활력 충전을 위한 ‘썬라이즈 요가’ 아침 활력을 위한 ‘썬라이즈 요가’ 소개 마포스포츠클럽에서는 하루를 상쾌하게 시작할 수 있는 ‘썬라이즈 요가’ 프로그램을 제공하고 있습니다. 이 프로그램은 새벽의 상쾌한 공기 속에서 몸과 마음을 깨울 수 있도록 설계되어 있습니다. 아침의 맑은 태양과 함께 조용한 요가 시간을 갖는 것은 정신적 안정과 신체적 유연성을 동시에 가져다줍니다. ‘썬라이즈 요가’는 주 … Read more